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健康饮食资讯


专家讲堂:摒弃不良习惯 健康饮食注意八要素

        众所周知,不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病,所以只有平时养成良好、合理的健康饮食习惯,才能保证健康。   ...

苏小吉@您!春节假期,面对佳肴盛宴,健康饮食攻略你掌握了吗?

苏小吉@您,记住以下饮食攻略,健健康康过春节! 1、清淡少油腻 过年饮食都避免不了多油、多盐、多肉,过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的...

读精品书、刷高分剧、健康饮食……“宅”在家,平安就是年

“宅”在家,读本好书、列个年度书单,“煲剧”过年,整理物品作作规划,健康饮食好好运动……春节的“打开方式”越来越多,“年味”并不因为聚众活动减少而减淡。 ...

保持健康生活方式和饮食状态,提高身体免疫力 专家为你“支招”

机体营养状况与免疫功能关系密切并相互影响,合理营养是维持正常免疫功能的基本条件,因此,在做好戴口罩、不在人流聚集处逗留、注意个人卫生等防护的同时,保持健康饮食,...

医生建议:吃科学健康饮食 还孩童快乐新春

中新网重庆新闻1月22日电(通讯员 刘嘉)俗话说:“大人盼尝新,小孩盼过年”,眼看着春节临近,春节餐桌上必有美食,孩子们的胃也开始活动起来,自动切换到过节模式,...

年纪越大越要忌口,中老年人想要健康,这4种食物别下嘴

中老年人在保护身体的过程中应该掌握正确的饮食方法,一般饮食科学有规律,健康才有保障,否则长时间错误的饮食行为容易导致肠胃发生病变,这样疾病出现之后身体健康就会受到...

春节期间,如何吃出健康?这7个饮食原则应当遵守

面对琳琅满目的美食和亲朋好友的盛情,如何管住自己的嘴,过一个欢乐健康的春节呢? 吃饭 春节期间如何吃好吃出健康? 1、饮食规律 春节长假期间,娱乐活动很多,经常玩...

健康饮食 增强身体抵抗力!武进人民医院营养专家给出膳食指南

营养专家提醒,节日饮食尤其要注意食物的多样性,荤素搭配,餐间吃一碗米、面或粥,能起到很好的补充和调剂作用。 武进人民医院临床营养科主任於红梅告诉记者:"大鱼大...

无锡人越来越注重饮食健康,爱鲜肉胜过腌肉 “腌肉灌肠”锐减

采访中发现一个“新情况”:无锡人越来越注重健康饮食,今年用于腌制腊肉和灌香肠的腿肉销量锐减,只有往年的十分之一。 天鹏肉类批发市场里车水马龙。“高峰时周边...

身体各器官最爱的食物全在这了!这样吃,器官更健康!

3,益生菌、膳食纤维,护肠道 肠道是人体健康的基石。一来,人体所需的营养物质大多由肠道吸收;二来,人体70%的免疫力来自肠道;80%以上的毒素由肠道排出体外。 但...